小寶寶的身體每天都在成長(zhǎng)，隨著寶貝一天天的長(zhǎng)大寶寶的活動(dòng)量加劇，身體也開始發(fā)育。單一的母乳或者奶粉已經(jīng)不能滿足寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求，因此這時(shí)候我們就得添加輔食了，剛開始做哪些適合寶寶的輔食呢？一起來(lái)看看吧！

本文目錄

1、為什么寶寶添加輔食

2、寶寶輔食的做法

3、寶寶輔食一天吃幾次

為了滿足寶寶體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，我們會(huì)用輔食來(lái)輔助，因?qū)殞毣顒?dòng)量加劇身體也開始發(fā)育，單一的母乳或者奶制品單單是不夠促進(jìn)寶寶身體所需營(yíng)養(yǎng)的，所以這時(shí)必須引入其他豐富的營(yíng)養(yǎng)素。第二個(gè)作用養(yǎng)成飲食習(xí)慣有利于寶寶的胃腸道發(fā)育，對(duì)訓(xùn)練咀嚼和吞咽功能很有幫助。

1、蔬菜泥

做法：準(zhǔn)備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗凈后切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：準(zhǔn)備半根香蕉、一個(gè)雞蛋、1/4個(gè)馬鈴薯、少許牛奶；先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘壓成茸狀；再把雞蛋煮熟去殼，取出1/4的蛋黃壓成茸；然后將香蕉去皮壓成茸，最后把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

3、肉糜粥

做法：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次再炒熟；最后放入已煮稠的粥內(nèi)，加少許食鹽調(diào)味即可食用。

寶寶6—7個(gè)月,在晚餐可完全由輔食代替的情況下，可以從中餐開始，逐漸添加輔食，一般到9月時(shí)，中餐、晚餐均可由由輔食代替，這時(shí)，早餐也可增加輔食，而寶寶的5次喂奶改為3次喂奶，早上5—6點(diǎn)一次，中午1—2點(diǎn)一次，晚上9—10點(diǎn)一次。

到寶寶一周歲時(shí)，基本就完全過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食取代喂奶。